体力作り

体力作りのために始めたこと。

まず禁煙。（やっと本気で辞めたいいう動機に辿りついた気がする・・・！）

近くの山に、雨天時以外は登る。

寝坊した日は、少しでもランニングをする。

明日は４lをリュックに入れて登りたいと思います。↓

本当はツアーに参加してちゃんと勉強したかったんだけど、時期を逃してしまい残念。

ひとまず、独学からのスタートです。↓